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A música ajuda

13 de outubro, 00:30

A música alivia a dor e marca o ritmo, levando-nos mais longe.

Muito boa gente ouve música enquanto corre ou está no ginásio. É mais agradável? O tempo passa mais depressa? A música ajuda o esforço? A música atua no cérebro de duas maneiras, diz Daniel Levitin, da Universidade McGill, no Canadá, em ‘This is Your Brain on Music.’

Em primeiro lugar, a música distrai e, por isso, alivia a dor e adia o cansaço. A música funciona como um estímulo do nosso estado geral de humor, ajudando à libertação no corpo de químicos que aumentam a tolerância à dor.

Em segundo lugar, o cérebro tende a sincronizar-se com a batida da música, formando-se uma ligação entre o ritmo musical, os exercícios que fazemos e a atividade neurofisiológica. Por isso, a música ajuda o esforço, mas é importante escolher a música certa, ou seja, aquela que põe o cérebro e o que fazemos no mesmo ritmo.

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