em destaque

Comer menos

15 de setembro, 00:30

Imaginar que tem pouca fome facilita uma dieta equilibrada.

O que sentimos fisicamente, por exemplo frio ou fome, influencia o que fazemos. Com fome tendemos a servir-nos de mais comida do que a que vamos comer… Mas será possível o pensamento modelar o que sentimos para nos comportarmos de maneira diferente? Para comer menos? Um estudo da Universidade de Utrecht, Holanda, publicado na revista ‘Personality and Social Psychology Bulletin’ diz que sim.

Foram feitas várias experiências. Numa delas um grupo de 300 pessoas, durante um minuto, imaginou ter frio, fome de saciedade. A seguir, as pessoas escreveram sobre o que quereriam fazer, entre várias opções possíveis.

Quem se imaginou com fome, geralmente, indicava querer ir a um restaurante, em vez de ir ao cinema. Quem se tinha imaginado com mais fome era também quem depois se imaginava a pedir mais comida.

comentários

comentar
Faltam 350 caracteres