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Dieta do jejum intermitente faz sucessos entre famosas. Saiba quais os benefícios desta dieta

A apresentadora Cristina Ferreira e a atriz Sofia Ribeiro são duas das figuras públicas que já se renderam aos jejuns.

Dieta do jejum intermitente faz sucessos entre famosas. Saiba quais os benefícios desta dieta
Vânia Nunes|13 de novembro de 2020 às 12:47
A prática do jejum intermitente tem cada vez mais adeptos. Mais do que contribuir para a perda de peso, fomenta um estilo de vida saudável e já faz parte do dia a dia de muitas figuras públicas.

Sofia Ribeiro começou há cerca de dois anos e faz jejuns de 16 horas todos os dias. “Sinto-me com mais energia e os resultados no corpo fazem toda a diferença. O inchaço que eu tinha diminuiu. Sinto-me mais saudável, com mais energia e mais leve”, explicou. Cristina Ferreira iniciou no verão. “Eu notei muito, a barriga encolhe imediatamente e o corpo parece mais magro”. A atriz Catarina Gouveia é outra figura pública a mostrar-se rendida a este jejum de várias horas.

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